„Die Gesetze der Gewinner“ von Bodo Schäfer ist ein Buch, von dem ich wünschte, ich hätte es schon vor vielen Jahren gelesen. Es gehört für mich zu den Büchern, die man nicht nur einmal im Leben, sondern idealerweise einmal pro Jahr liest um sich die Inhalte immer wieder ins Gedächtnis zu rufen.

Mit den Gesetzen der Gewinner ist Bodo Schäfer ein Buch gelungen, dass auf komprimierte Weise wertvolles Wissen zur erfolgreichen Lebensführung, Persönlichkeitsentwicklung und Umsetzung von Zielen beinhaltet. In dreißig kurzen Kapiteln behandelt der Autor jeweils eines der Gesetze. Jedes Kapitel beginnt mit einer kurzen Geschichte als Einstimmung. Mit praktischen Beispielen veranschaulicht der Bodo Schäfer jedes Thema. Die Kapitel sind dabei so kurz gehalten, dass man sich jeden Tag ein Thema bewusst vornehmen kann. Damit das Gelesene auch verinnerlicht und angewendet wird, gibt es am Ende jeden Kapitels einen Praxisteil mit Übungen. Ich werde mir das Buch immer wieder einmal hervorholen um das ein oder andere Thema nochmals durchzuarbeiten.

So kann man mit dem Buch zum Beispiel üben, schneller Entscheidungen zu treffen, achtsamer und bewusster den gegenwärtigen Moment zu erleben, besser mit sich uns seinem Körper umzugehen, fokussierter zu arbeiten, ins Handeln zu kommen, den Umgang mit Stress zu erlernen, Disziplin und die richtigen Gewohnheiten zu entwickeln, usw. Sogar ein eigenes Kapitel für den richtigen Umgang mit Geld ist dabei.

Mit dem Praxisteil nach jedem Kapitel inspiriert Bodo Schäfer gleich das Gelesene direkt anzuwenden um so die Gesetze zu verinnerlichen. In diesem Beitrag findest du zu den ersten zehn der dreißig Gesetze jeweils ein persönliches Key Learning bzw To Do das ich nach dem Lesen des Buches für mich mitgenommen habe.

1. Triff Entscheidungen

„Wachstum und jede Veränderung werden immer von einer Entscheidung eingeleitet.“ Nach dem Bodo Schäfer mit den Gründen bzw. Ausreden aufräumt warum man Entscheidungen oft vor sich herschiebt, bringt er ein eindrucksvolles Beispiel: Stell dir vor, in ein paar Jahren taucht ein Mensch in deinem Leben auf. Er zieht bei dir ein, sitzt an deinem Tisch, schläft in deinem Bett, benutzt alle deine Dinge. Dieser Mensch bist du? Wie möchtest du, dass dieser Mensch sein wird? Deine Entscheidungen von heute beeinflussen den Menschen, der du in ein paar Jahren sein wirst. Triffst du keine Entscheidungen, ist das auch eine Entscheidung – meist allerdings keine gute und zielführende Entscheidung. Vielmehr eine, die dein Wachstum hemmt. Eine Praxisübung, die ich aus diesem Kapitel mitgenommen habe: Trainiere deinen Entscheidungsmuskel. Entscheide dich schnell und bleibt dabei. Das klappt super, z.B. in einem Restaurant. Entscheide dich innerhalb von 30 Sekunden was du bestellen möchtest. Ein weiterer Tipp ist, sich die Konsequenzen vorzustellen und so zu lernen besser in sich hineinzuhören.

2. Lerne und wachse konstant

In der Natur des Menschen liegt es sich weiterzuentwickeln. Wir müssen nur kleine Kinder beobachten um das zu entdecken. Wieviel Energie, Ausdauer und Neugierde sie besitzen, jeden Tag Neues zu lernen und sich weiterzuentwickeln. „Konstant lernen und wachsen (KLUW)“ ist das zentrale Motto dieses Gesetzes. Diese Fähigkeit müssen wir uns bewahren. Stillstand bedeutet, dass wir schwächer werden. Das gilt für Firmen gleichermaßen wie für Individuen. Für die Umsetzung habe ich meine Readinglist ergänzt, meine Morgenroutine überarbeitet und visualisiert, in der ich mir feste Lesezeiten eingeräumt habe und mir Seminare (sowohl bei meinem Arbeitgeber als auch privat) rausgesucht, an denen ich dieses Jahr teilnehmen werde.

3. Erlebe den heutigen Tag bewusst

„Manchmal scheint es, dass wir erst durch Tragödien aus unserem Trott herausgerissen werden und uns auf das besinnen, was wirklich zählt. Wir sind oft zu beschäftigt, um die Schönheit eines Moments zu genießen und um dankbar zu sein für die Menschen um uns herum.“ Die Geschichte am Anfang zeigt dies ganz unmissverständlich uns sehr emotional. Anstatt sich auf Sorgen, auf mögliche zukünftige Szenarien, auf – wie der Autor selbst schreibt – „vermeintlich Wichtigeres“ zu konzentrieren, nehme ich mir vor, stärker im gegenwärtigen Moment zu sein, mich auf das zu fokussieren, was gerade präsent ist. Mein zweijähriger Sohn unterstützt mich dabei tagtäglich, in dem er mich immer wieder daran erinnert, den Moment aktiv und bewusst mit ihm zu verbringen und mich auf ihn zu konzentrieren.

4. Konzentriere dich auf deine einkommensproduzierenden Aktivitäten

Oft verzetteln wir uns in Aufgaben, die nicht wirklich unser Einkommen positiv beeinflussen. Sei es, dass wir unser Ablagesystem perfektionieren, oder ähnliches. Bei der Umsetzung dieses Gesetzes geht es darum, sich stärker auf die magischen 20 Prozent zu konzentrieren, die 80% der Ergebnisse liefern. Es wird nicht immer alles glatt laufen und Fehler passieren, aber je öfter wir eine einkommensproduzierende Aktivität durchführen, desto kalkulierbarer wird sie. Fehler sind wichtig um daraus zu lernen und zu wachsen. Eine hohe Wiederholungsrate der einkommensproduzierenden Tätigkeiten in Verbindung mit einer kontinuierlichen Weiterentwicklung bringen langfristig Erfolg.

5. Werde zu einer Persönlichkeit

„Wenn die Dinge besser werden sollen, müssen zuerst wir besser werden.“ Dafür ist es nötig zu wachsen und sich seiner Aufgaben bewusst zu werden. „Erst indem wir in einer bestimmten Aufgabe tätig sind, werden wir zu dem Menschen, der sie erfolgreich durchführen kann. Wenn Sie bereits, „gut genug“ für eine neue Aufgabe sind, dann ist diese Aufgabe möglicherweise für Sie schon zu klein.“ Dieser Absatz sowie der Vorsatz: die richtigen Dinge mit der richtigen Einstellung zu tun, sind aus diesem Kapitel die für mich essentiellen Key Learnings.

6. Tu es einfach

Alle Theorie bringt uns nicht weiter, wenn wir nicht ins Handeln kommen. Auch die vorgestellten Gesetze zeigen keine Veränderungen wenn wir sie lediglich lesen. Um meine Ziele zu erreichen und ins Handeln zu kommen, arbeite ich mit einem Wochenplan in Form einer Mindmap. Hier notiere ich mir verschiedene Bereiche: Job, Familie & Haus, Sport & Gesundheit, Private Projekte und Sonstiges. Sämtliche Aufgaben für die anstehende Woche schreibe ich mir auf und terminiere sie. So stelle ich sicher, dass ich die Aufgaben angehe und sie auch umsetze.

7. Gehe richtig mit Stress um

Mit 24 Regeln gibt uns Bodo Schäfer hierfür eine Hilfestellung. Zur Umsetzung plane ich regelmäßige 10 minütige Meditationen in meinen Tagesablauf ein, nehme mir vor, meine Aufgaben fokussiert zu bearbeiten, mich auch beim Essen voll und ganz darauf zu konzentrieren und als Key Learning auf meine Schultern und meinen Unterkiefer zu achten. Bei Anspannung langsam ausatmen und Schultern senken.

8. Lerne Schwierigkeiten zu meistern

Hier geht dabei die eigene Frustrationstoleranz zu erhöhen. Es wird immer Schwierigkeiten geben, Leute die unsere Ideen ablehnen. Gewinner geben nicht gleich auf, sondern meistern die Herausforderungen, die sie erwarten. Dabei steigern sich die Schwierigkeiten von Stufe zu Stufe. Je mehr Erfolg wir haben, desto größer werden die Herausforderungen. Bodo Schäfer stellt in seinem Buch neun Ebenen vor mit möglichen Problemen und den jeweiligen Lektionen, die einem begegnen können.

9. Erfinde das Rad nicht neu

Konzentriere dich insbesondere am Anfang einer neuen Tätigkeit nicht darauf das Rad neu zu erfinden sondern übernehme ruhig ein bewährtes System und frage Experten um Rat. Du hast dadurch die Möglichkeit dich auf deine Grundtätigkeit und die Anfangshürden zu konzentrieren. Gerade die Aufgaben am Anfang sind sehr entscheidend, da sich daraus Routinearbeiten und Gewohnheiten entwickeln. Stelle daher sicher, dass du die richtigen Aufgaben erledigst und gute Gewohnheiten bildest.

10. Entwickle Momentum

Ein Zug in voller Fahrt ist nur schwer aufzuhalten. Bis er dagegen ins Rollen kommt, kann ein geringer Widerstand sie ins Stocken bringen. So ist es auch am Anfang neuer Tätigkeiten. Bodo Schäfer ermuntert uns daher dazu, möglichst schnell Momentum aufzubauen. „Jemand der etwas tut, erwartet den Erfolg. Jemand der etwas „versucht“, wartet darauf, dass etwas dazwischen kommt.“ Wir aber entwickeln wir Momentum? Der Schlüssel lautet: Disziplin. In der Start-Phase (ca. 3-6 Wochen) ist der Aufbau einer neuen Gewohnheit oft ein Kampf. In der zweiten Phase haben wir bereits Momentum aufgebaut und die Tätigkeit fällt uns zumindest an den meisten Tagen leicht. Ab und an erfordert es noch etwas Disziplin. In der dritten Phase (nach ca. einem Jahr) machen wir die Tätigkeit ganz selbstverständlich und freuen uns darauf. Nur ganz selten brauchen wir noch etwas Disziplin. Diese Phase hält ein Leben lang.

Fazit

Das Buch umfasst etliche Bereiche mit vielen wertvollen Tipps und Übungen um sein Leben erfolgreicher und glücklicher zu führen. Mit dem 247 Seiten umfassenden Ratgeber erhältst du einen komprimierten und sehr guten Einstieg in das Thema Persönlichkeitsentwicklung und ein Nachschlagewerk um aktuell für dich relevante Themen noch einmal nachzulesen und die Praxistipps zu wiederholen.

Wie bei jedem Lesen eines Buches sind die Erfahrungen und Learnings sehr subjektiv und individuell ganz unterschiedlich. Ab und an habe ich ein Buch ein paar Jahre später nochmal gelesen und war überrascht, dass ich den gleichen Text völlig anders wahrgenommen habe. Die hier vorgestellten Key Learnings der ersten zehn Kapitel beziehen sich daher auf die Punkte, die mir in meiner jetzigen Lebensphase im Gedächtnis geblieben sind. Für Dich sind vielleicht ganz andere Aspekte interessant.

Du interessierst Dich für das Thema Persönlichkeitsentwicklung und möchtest gerne mehr darüber erfahren? Es wird noch zwei weitere Beiträge mit meinen Key Learnings zu den jeweils nächsten zehn „Gesetzen der Gewinner“ geben, die in diesem Buch behandelt werden.

*Übrigens mache ich (noch) kein Affiliate Marketing. Ich verdiene also nichts daran, wenn du ein Buch über den Link bestellst. Ich habe mich bewusst für einen Anbieter entschieden, der lokale Buchhändler unterstützt. Du kannst es natürlich auch so wie ich machen und direkt bei deinem Buchhändler um die Ecke deine Lieblingsbücher bestellen :-).